冬場は入念にストレッチ。
身体の可動域を広くし運動能力を向上させるとともに
故障の防止にもつながります。
地味でつまらないかもしれないけど、重要。
しかし、子供たちは柔らかい。(一部カタイ子供もいますが。。。)
写真はりょうのストレッチ風景。
一体どうなっているんだ!?